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A Bambara Groundnut (Vigna subterranea) é uma fascinante leguminosa africana conhecida pela sua extraordinária resistência ao calor e à seca.
É uma planta rasteira que produz vagens subterrâneas, numa característica que faz lembrar o amendoim, embora pertença a uma espécie diferente. As sementes podem apresentar diferentes cores, incluindo branco, creme, amarelo, castanho, vermelho, negro ou mosqueado.
É uma cultura alimentar tradicional de grande importância em várias regiões africanas, sendo as sementes consumidas cozidas, torradas ou transformadas em farinha. Apresentam um interessante teor de proteína e hidratos de carbono.
Considerada um "superalimento" ou "alimento completo" devido ao seu perfil nutricional equilibrado.
Como leguminosa, possui também a capacidade de fixar azoto atmosférico, tornando-a interessante para rotações e sistemas agrícolas diversificados.
Em Portugal deve ser cultivada durante os meses mais quentes, evitando sementeiras precoces. Prefere pleno sol, solos leves, arenosos e bem drenados, sendo particularmente interessante para regiões como o Alentejo e Algarve.
Uma verdadeira curiosidade da agricultura africana e uma excelente espécie para quem gosta de experimentar culturas diferentes na horta!
O que torna esta planta tão especial?
A característica mais curiosa é o modo como produz os frutos.
Depois da floração, o pedúnculo floral alonga-se e curva-se para baixo, levando a jovem vagem até ao solo. A vagem desenvolve-se então debaixo da terra.
Por isso o nome:
Vigna subterranea
É uma leguminosa, mas não é um amendoim (Arachis hypogaea).
A planta é rasteira, compacta e forma uma espécie de cobertura baixa do terreno.
Características da planta
É uma planta anual, rasteira ou semi-rasteira, com bastante folhagem.
As folhas são trifoliadas, ou seja, cada folha possui três folíolos.
Características principais:
- crescimento baixo e rasteiro;
- folhas compostas por três folíolos;
- raiz principal profunda;
- raízes laterais com nódulos de fixação de azoto;
- flores amarelas;
- vagens subterrâneas;
- sementes relativamente grandes;
- diferentes cores de sementes.
As sementes podem ser:
- creme;
- brancas;
- amarelas;
- castanhas;
- vermelhas;
- negras;
- mosqueadas ou manchadas.
O tamanho das sementes situa-se aproximadamente entre 8,5 e 15 mm.
Flores
As flores são geralmente amarelas e relativamente pequenas.
A floração pode começar aproximadamente 30–55 dias depois da sementeira, dependendo da variedade e das condições de cultivo.
A planta é predominantemente autopolinizada, o que facilita a produção de sementes.
Onde estão os frutos?
Esta é talvez a característica mais interessante para explicar aos clientes:
as sementes que consumimos desenvolvem-se dentro de vagens subterrâneas.
Depois da fecundação, o pedúnculo da flor cresce em direção ao solo. A vagem entra no solo e desenvolve-se aí.
Cada vagem pode conter uma ou várias sementes.
A semelhança com o amendoim é, portanto, principalmente no modo de formação subterrânea do fruto, não significando que sejam a mesma planta.
Raiz e fixação de azoto
Como leguminosa, a Bambara Groundnut forma nódulos nas raízes com bactérias capazes de realizar fixação biológica de azoto atmosférico.
Isto significa que pode contribuir para melhorar o balanço de azoto do sistema agrícola.
É uma das razões pelas quais possui interesse em:
- rotações;
- consociações;
- agricultura de baixo consumo de fertilizantes;
- sistemas agrícolas em solos pobres.
Clima
É uma cultura de clima quente.
Não tolera geadas e necessita de uma estação suficientemente longa e sem temperaturas de congelação.
20–28 °C durante o desenvolvimento
como uma faixa muito favorável.
É uma cultura particularmente adaptada a condições:
- quentes;
- relativamente secas;
- semiáridas;
- com elevada radiação solar.
Temperatura de germinação
Aqui há um ponto importante.
A Bambara necessita de temperaturas bastante superiores às de muitas hortícolas.
Há estudos que indicam 30–35 °C como faixa ótima para germinação, enquanto abaixo de 15 °C a germinação é muito fraca.
Testes laboratoriais também utilizam condições de aproximadamente 30 °C durante o dia e 25 °C durante a noite.
Germinação
A emergência pode ocorrer aproximadamente entre:
5–21 dias
dependendo principalmente da temperatura, humidade.
Em condições quentes e adequadas pode emergir rapidamente.
Sementeira
A Bambara Groundnut deve ser semeada diretamente no local definitivo sempre que possível.
Não é uma cultura em que o transplante seja normalmente necessário.
Profundidade
Uma referência prática:
3–5 cm
em solo leve.
Em solos muito pesados, não convém enterrar excessivamente.
Quando semear em Portugal?
Este ponto é muito importante.
A cultura necessita de calor durante todo o ciclo.
Algarve
Abril – junho
Alentejo
Maio – junho
Lisboa e Vale do Tejo
Maio – junho
Centro
Maio – junho
Norte
Final de maio – junho, apenas quando o solo já estiver bem aquecido.
Açores
Primavera, escolhendo a época mais quente e menos húmida.
Madeira
Primavera e início do verão, dependendo da altitude.
Regra simples: semear apenas quando já não houver risco de geadas e o solo estiver realmente quente.
Espaçamento
O espaçamento depende bastante da variedade e do sistema de cultivo.
Para uma pequena horta, uma referência prática seria:
30–40 cm entre plantas
e aproximadamente:
50–60 cm entre linhas.
Em cultivo mais intensivo podem utilizar-se espaçamentos diferentes.
Solo
A Bambara é famosa pela capacidade de crescer em solos relativamente pobres, especialmente solos arenosos.
Mas isso não significa que qualquer solo seja adequado.
O ideal é:
- leve;
- solto;
- bem drenado;
- arenoso ou franco-arenoso;
- profundo;
- sem compactação.
A preferência por solos arenosos e bem drenados está bem documentada.
pH
As referências agronómicas indicam uma preferência aproximadamente por:
pH 5,0–6,5
com melhor desempenho frequentemente em solos ligeiramente ácidos.
Necessidades de água
É uma das grandes vantagens da cultura.
A Bambara é considerada resistente à seca, conseguindo produzir em condições em que outras leguminosas têm dificuldade.
Para obter boa produção, precisa de água suficiente durante:
- germinação;
- crescimento;
- floração;
- formação das vagens;
- enchimento das sementes.
Cuidado com excesso de água
Este é um ponto fundamental.
Embora tolere determinadas condições húmidas, o encharcamento é muito prejudicial, especialmente durante a formação e maturação das vagens.
O excesso de água pode provocar:
- falta de oxigénio nas raízes;
- doenças;
- apodrecimento;
- redução da produção;
- perda de sementes.
A literatura agronómica recomenda solos bem drenados e salienta que chuvas excessivas durante a maturação/colheita podem causar perdas.
Camalhões ou linhas elevadas
Em solos pesados ou locais sujeitos a chuva intensa, pode ser muito interessante cultivar em:
camalhões ou linhas elevadas.
Isto melhora:
- drenagem;
- arejamento do solo;
- formação das vagens;
- facilidade de colheita.
Fertilização
Como leguminosa fixadora de azoto, não necessita normalmente de grandes quantidades de azoto mineral.
O excesso de azoto pode favorecer a vegetação em detrimento da produção de vagens.
É mais importante garantir um solo equilibrado, especialmente relativamente a:
- fósforo;
- potássio;
- cálcio;
- micronutrientes.
A fertilidade excessivamente elevada não é necessária para esta cultura.
Floração e formação das vagens
A floração começa geralmente:
30–55 dias após a sementeira.
Depois da fecundação, os pedúnculos crescem para baixo e as vagens desenvolvem-se no solo.
As vagens atingem o tamanho máximo aproximadamente 30 dias depois, seguindo-se o enchimento das sementes.
Ciclo
É uma cultura relativamente longa.
Dependendo da variedade e das condições:
3–6 meses
até à maturação.
Por isso, em Portugal deve ser semeada cedo o suficiente para terminar o ciclo antes das temperaturas baixas e das chuvas de outono.
Colheita
Existem dois tipos principais de utilização:
🌱 Vagens/sementes frescas
Podem ser colhidas antes da maturação completa e consumidas como leguminosa fresca.
🌾 Sementes secas
Para armazenamento, deixa-se a planta completar o ciclo.
Os sinais de maturação incluem:
- amarelecimento/secagem da planta;
- folhas a perder a cor;
- vagens maduras;
- sementes completamente desenvolvidas;
- redução da humidade.
Como as vagens estão debaixo da terra, a colheita exige arrancar ou levantar cuidadosamente as plantas, tal como acontece com o amendoim.
Colheita manual
Num pequeno cultivo:
- esperar pela maturação;
- soltar cuidadosamente o solo;
- levantar a planta;
- retirar as vagens subterrâneas;
- separar terra e restos vegetais;
- deixar as vagens secarem;
- retirar as sementes.
Um solo arenoso facilita bastante este trabalho.
Utilização alimentar
É principalmente cultivada pelas suas sementes.
Podem ser:
Cozidas
As sementes secas podem ser cozidas e consumidas como leguminosa.
Torradas
Podem ser torradas e consumidas como snack.
Farinha
Depois de torradas, podem ser moídas para produzir farinha.
Papas
A farinha pode ser utilizada em preparações semelhantes a papas.
Sopas e guisados
A farinha também pode funcionar como espessante.
Leite vegetal
As sementes podem ser utilizadas na preparação de uma bebida semelhante a leite vegetal.
Produtos fermentados
Existem preparações tradicionais fermentadas semelhantes a alguns produtos de soja.
Valor nutricional
É uma das razões pelas quais a Bambara Groundnut está a receber crescente interesse.
A Kew apresenta aproximadamente:
18% de proteína
65% de hidratos de carbono
Alimentação animal
Não são apenas as sementes que têm utilidade.
As sementes e partes verdes da planta podem ser utilizadas como alimento para animais.
A Kew refere interesse como alimento para:
- suínos;
- aves;
- outros animais
Adubo verde
Também apresenta interesse como cultura de cobertura e rotação.
Por ser uma leguminosa:
fixa azoto atmosférico
e pode contribuir para melhorar o sistema agrícola.
Pode ser particularmente interessante em sistemas onde se procura:
- reduzir fertilizantes azotados;
- melhorar a rotação;
- diversificar culturas;
- aproveitar solos pobres;
- aumentar a biodiversidade agrícola.
Uma cultura interessante para alterações climáticas
É precisamente aqui que a Bambara Groundnut se torna particularmente interessante.
Combina:
resistência à seca + tolerância ao calor + capacidade de fixar azoto + produção alimentar + adaptação a solos pobres.
Produção
Os rendimentos podem variar muito conforme:
- variedade;
- fertilidade;
- chuva;
- temperatura;
- duração do ciclo;
- densidade de plantação;
- controlo de infestantes.
Infestantes
Durante os primeiros estádios de desenvolvimento, é importante controlar as infestantes.
Depois de formar uma cobertura densa, a própria planta ajuda a cobrir o solo.
É particularmente importante manter a cultura limpa:
nas primeiras 4–6 semanas.
Pragas e doenças
É relativamente resistente a algumas condições adversas, mas não é imune a problemas.
Pode sofrer com:
- insetos que atacam folhas;
- pragas das vagens;
- fungos;
- doenças radiculares;
- problemas provocados por excesso de humidade;
- danos por armazenamento.
Em climas húmidos, o risco de doenças fúngicas aumenta.
Sementeira
Como as sementes são grandes, não se deve tratar esta espécie como uma semente fina.
Uma profundidade de aproximadamente:
3–5 cm
é uma boa referência prática em solo leve.
Depois da sementeira, manter humidade suficiente para permitir a germinação.
Cultivo em Portugal
Norte
É a região mais desafiante.
Sementeira:
final de maio – junho
Somente quando o solo estiver quente.
Em zonas mais frescas ou húmidas pode ser interessante cultivar em:
- estufa;
- túnel;
- canteiro elevado.
O principal problema será conseguir completar o ciclo antes do outono.
Centro
Possível em zonas quentes e soalheiras.
Sementeira:
maio – junho
Preferir solos arenosos ou bem drenados.
No interior Centro, a estação quente pode permitir um ciclo razoável.
Lisboa e Vale do Tejo
Boa região para experimentar.
Sementeira:
abril/maio – junho
Dependendo do local, uma sementeira de maio poderá proporcionar uma estação suficientemente longa.
Alentejo
Muito interessante.
O calor e a disponibilidade de solos relativamente secos podem ser favoráveis.
Sementeira:
abril – maio
Deve haver água disponível durante o estabelecimento e enchimento das sementes.
Evitar solos que acumulem água.
Algarve
Provavelmente uma das melhores regiões do continente para esta cultura.
Sementeira:
abril – junho
Em locais quentes e soalheiros pode desenvolver-se muito bem.
No entanto, em solos muito secos será necessário fornecer água suficiente durante a floração e formação das vagens.
Açores
O clima ameno favorece o crescimento, mas a humidade elevada e as chuvas podem constituir um problema.
Utilizar:
- canteiros elevados;
- solos muito drenados;
- locais soalheiros.
Evitar períodos de maturação demasiado húmidos.
Madeira
Pode ser interessante em zonas quentes e de baixa/média altitude.
A época deve ser ajustada à altitude e à disponibilidade de calor.
Em zonas muito húmidas, a drenagem será fundamental.
Calendário aproximado para Portugal
| Região | Sementeira recomendada | Colheita aproximada |
|---|---|---|
| Norte | Maio–Junho | Setembro–Novembro |
| Centro | Maio–Junho | Setembro–Novembro |
| Lisboa/V. Tejo | Abril–Junho | Agosto–Outubro/Novembro |
| Alentejo | Abril–Maio | Agosto–Outubro |
| Algarve | Abril–Junho | Agosto–Outubro/Novembro |
| Açores | Maio–Junho | Setembro–Novembro |
| Madeira | Abril–Junho | Agosto–Novembro |
Nota: o ciclo pode variar aproximadamente entre 3 e 6 meses, por isso a colheita depende da temperatura.
Principais vantagens
✔ Muito resistente à seca
✔ Gosta de calor
✔ Produz em solos relativamente pobres
✔ Leguminosa fixadora de azoto
✔ Sementes muito nutritivas
✔ Boa fonte de proteína vegetal
✔ Produz alimento debaixo do solo
✔ Interessante para rotação de culturas
✔ Pode ser consumida fresca ou seca
✔ Pode ser torrada ou transformada em farinha
✔ Excelente cultura para experimentar em hortas
✔ Grande interesse como cultura alimentar pouco comum
Principais cuidados
✘ Não tolera geadas
✘ Precisa de temperaturas elevadas
✘ Germina mal em solo frio
✘ Não tolera bem encharcamento
✘ Necessita de uma estação de crescimento relativamente longa
✘ Em Portugal deve ser semeada tarde
✘ Colheita subterrânea pode ser trabalhosa em solos pesados